「你常常做一些讓自己討厭的事，只是為了買一些你自己並不需要的東西。」你曾經有這樣的感覺嗎？
周明來到幸福工作室，手上戴著Patek Philippe的K金腕錶，臉上戴著紳士型男的黑色粗框帶金邊眼鏡，身上的手工西裝看來體面帥氣，但在大白天看來卻有些過於沉重。
我請他先坐下來緩口氣，也讓他鬆開一下領帶，然後慢慢開始進入他的內心世界。
「這是一個看外表的階級社會，我的年薪分紅今年有七位數，但我每天上班，清晨即起，開著車在大都市的車陣中穿梭，每天有開不完的會，中午簡單搶時間吃飯，晚上經常與國外客戶應酬，假日也有接不完的電話，每個月的薪水付房貸，車貸，獎金帶全家出國，供孩子念私校，出國留學，幾年下來，真的感覺好累。」周明語重心長的說。
「你保持這樣的忙碌有一段時間了，為甚麼最近覺得特別困擾呢？」我問周明。
「我現在所有的一切，都建立在我必須持續工作的狀態下，也就是說，一旦我失去工作，失去現在的薪資待遇，我就再也無法維持現有的生活水平。」周明告訴我。
「我才快接近退休，貸款還沒有清完，可是，我的身體卻已經開始出現問題，
長期在外面吃飯，我驗出脂肪肝，痛風，還有痔瘡，前陣子工作忙，加上應酬多，身上還出現大片的疹子，全身癢的不得了，吃了藥才壓了下來，醫生說我免疫力出現問題，要我不要太疲累，要多運動放鬆，想想，我的同學才因為心肌梗塞而離世，我也開始會擔心自己的身體罷工，可是我的工作時間那麼長，處在高壓也是常態。」周明繼續說。
「所以，雖然你現在的薪資待遇處於高峰，但你卻非常擔心你的未來！」我問周明。
「這幾年，為了收入上揚，我不斷給自己增加工作量，但全家的開銷只有多，沒有少，平時到大賣場買日用品，經常幾千幾千的付款，一個假日下來，外食幾餐就是美金大約300到400美金，還沒加上住民宿的費用，如果每年帶全家出國度假，那樣的花費更是驚人，而每年過年與三節包的紅包，數字也只有持平或是越來越多，很難往下調降。」周明說。
「做到我這個位子，有時為了打通關係到酒店應酬，每次簽單也是6到700美金，酒錢還要另算，公司未必單單都能報帳，有時還得喝到酩酊大醉，年輕的時候覺得好玩，但現在我已經過了那年紀，我反而擔心没有了工作，無法繼續承擔房子的貸款和孩子的教育費用，如果不能負擔，我做為人家丈夫，人家的是父親，不就失去了我的尊嚴。」周明有些激動的說著。
「所以，你最擔心的，是未來的那一筆開支呢？」我看著周明問。
「應該是將來我和太太可能的醫療費用跟養老金吧！」
「你有沒有想過，開始改變一下現在的生活，試試簡單生活呢？」我告訴周明。
「你是說節衣縮食嗎？」周明皺著眉頭問。
「有那麼簡單嗎？」我笑著看周明說。
很多人以為，「簡單生活」就是要拋開一切享樂，開始平淡無奇的無聊生活，
人生已經是要苦中作樂了，就連那麼一點滿足自我的開心都要拔除，甚麼都不能做，這樣，生活那能開心自在？
其實，「簡單生活」並不是拋開一切享樂，而是快樂的，豐富的，有創意的過更有價值感的生活。「簡單生活」有兩個要件，第一是要有創意，二是要能快樂！也就是說在生活中，要用「主動創造」的選擇，來改變「被動接受」的生活 ，不再用別人的幸福，來丈量自己的努力，而是轉而運用自己的評估與努力，來創造出對自己而言，更有「價值感」的生活來。
就以吃飯來說，現在很多人花大錢，卻吃出一身的病痛，努力工作了一整天，卻經常吃不到從菜園內供應，陽光普照下的生鮮食物，還有人工作壓力大，水分補充不足，或常以飲料取代，吃完飯又少運動，腸胃蠕動不正常，面有菜色卻「滿腹便便」，還得每天使用浣腸劑才能排便。
而當身體檢查的成績單出現「不及格」的警示時，很多人還是選擇「刻意忽視」，不少人慢慢失去烹調食物與辨識蔬果的能力，任憑自己吃一些空有味道的「偽食物」，或是經常隨手吃含有過多人工添加物的食品，不斷挑戰自己身體的排毒功能。
其實，人生也可以有不同的活法，所謂「富過三代才懂吃」，吃進去的食物可以是「藥」，也可以是「毒」，不少人因為口腹之慾反而造成肥胖或身體的負擔，換個方法過生活，比如可以比外食花更少的錢，支持信賴的農家取得生鮮的食品，學習簡單烹調與保存食物的方法，減少外食的機會，就算真的必須外食，也要懂得拒絕或減少食用過多添加物的食品，如果堅持在一天的三餐中花智慧，就能產生「雙減效應」，一是減少費用，二還能減少疾病的產生。
「 慾望 」 的本質就是 「 模仿 」
很多時候，我們都認為自己是用每月努力賺來的錢，去買我們認為需要的東西，但卻沒有真正去思考這些東西是否為我們帶來了真正的「價值」？還是只是一種跟著大眾物慾走的「不由自主」？
就如同，每個人都試著用自己的穿著來表達或隱藏甚麼？但卻很少人試著去深究自己到底想傳達的是甚麼？有時，替換最快的消費品就是衣服，不停的買，不停的選購，可能是因為自己懶於整理與搭配，可能為了用名牌彰顯自己，也有可能是在成長的過程中被忽略，缺乏安全感，因此運用購物的滿足來撫平那不安的心。
如果當你發現自己不斷的買，但永遠穿不出自我的認同，就應該先停下來檢視自己內心真正想表達的是甚麼？
也有不少人在長期的各種壓力下，頭腦無法清醒的思考，面對真實的情緒來襲時，只能用一次次的購物來短暫麻痹自己，被一些不必要的行動所驅使，因為慾望的本質就是模仿，因此常常做一些讓自己厭惡的事，只為了買那些我們所不需要的東西。
2017年獲得諾貝爾經濟學獎的理查德•塞勒教授（Richard Thaler）曾提出了一個稟賦效應 (Endowment Effect)：就是當你「擁有」什麼東西 的時候，你很容易會覺得，對於它的價值評估會「大於」你還沒有擁有它的時候。
這位塞勒教授也是一些知名投資基金的顧問，他的理論是，如果你今天的心情指數是100分，當你撿到一個裡面有100 塊錢的皮夾時，心情指數上升50%，達到150分，但後來上班卻遲到了，被扣了100塊工資，於是心情受到影響，心情指數下降50%，又從150分變成了75分。
表面看起來，撿到100塊跟扣掉100塊相折抵，沒賺，也沒有賠，但心情指數卻從100分變成了75分，這就是所謂的「損失厭惡」，「損失厭惡」就是在擁有一樣東西後，卻害怕失去的感覺 ，換言之，得到一樣東西的快樂，通常會小於失去一樣東西的痛苦，因此人們會不喜歡冒險，寧願放棄可能得到的快樂，也不願承受失去的痛苦。
同樣的理論也能放到感情上做討論，一樣假設單身的心情指數是100分，當你談戀愛了，心情指數上升50%，達到150分，但沒多久分手了，於是，心情指數下降50%，變成了75分，一樣是一得一失，沒有變化，但心情卻從100下降75分。
因此，不少談過戀愛的人，比沒有談過戀愛的人，更容易保持獨身主義，可能就是因為他們曾經深刻了解到失去戀情的痛苦，因此害怕改變，不願再輕易做出嘗試。
而「稟賦效應」就是在擁有一樣東西後，你對這東西的評價會高於你沒有擁有它時，這就是因為「損失厭惡」的心理所造成，因此當我們擁有的越多，會傾向安於現狀，害怕失去，害怕改變所可能帶來的損失。
比如，選擇一台令人心動的中古車，但賣方開價是100萬，比較過中古車價後，你可能覺得這台車只值85萬，但在一番來回之後，對方真的以85萬的價格把車賣給你了，於是，你開著車到處兜風，吸引了另一個愛車的同好，這時，愛不釋手的他，願意出105萬來跟你買，希望你能割愛，但你卻斷然拒絕了，這樣的思考，背後就有「稟賦效應」的影響。
原先，中古車的賣方出100萬，你覺得售價太貴，但當你以85萬的價格買下後，有人出價比原先中古車商的100萬賣價還高，你卻不願意出售，這就是「稟賦效應」的心理影響，當我們擁有某件東西的時候，就會主觀的幫這件東西加值，因此不願意輕易接受改變。
你是一個被現有的一切 「 佔有 」 的人嗎？
「稟賦效應」會使人安於現狀，尤其是當人生開始有了辛苦的累積與成就之後，如果這些擁有的過程越艱難，在心理上的佔有就越嚴重，但人生的一切都是多變的，因此，所謂的「簡單生活」，就是學習在「活在當下」，學習不要被任何的事物所佔有，因為被佔有太多，害怕失去的感覺就越多，身心被拘缚，因此充滿了苦惱。
如果你的工作忙碌，卻總是不開心，身體每況愈下，心情總是不美好，或許，你可以開始學習在生活中選擇過更有價值感的生活，學會「取捨」，讓生活開始「質」的提升，因為把時間與精力都執著在一些不必要的追求，就像在錯誤的道路上，你跑再快也沒有用，而且，還會弄的心力交瘁，因為無止盡的追求，就是一種「苦」。
因此，簡單生活，就是成為「最好版本的自己」，簡單生活不是放棄一切，而是深思熟慮的擁有，做自己喜歡的事，讓喜歡的事真正有價值，唯有讓心境簡單，才有心思經營生活，讓生活簡單，才有時間享受人生，而不是成為生活的奴隸，這樣，才能真正感受生命的輕鬆與自由。
希望你走的每一步，都是聽從自己内心的聲音！
文章摘自於: 遇見更好的自己，SWAN的價值投資法
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