如何應對疫情下的心靈生活?

 

一場疫情,大家的生活都變了樣,買不到菜,出門受限,少部分人搶奪有限資源,讓很多人因此在生活中感到焦慮或恐懼,這時,有很多人開始體會到「無常」,人生沒有一件事是恆久不變的,就像天地萬物隨時都在不停地變動著,沒有一刻停止,只不過有些變動看得見,有的難以察覺,看得見的,是因為它的變化較大,較為明顯,比如日月不斷交替;而難以察覺是因為變化較小,較不明顯,比如人的身體分秒呼出舊空氣,吸進新空氣,

這世上唯一不變的事物,就是「變」的本身!

「無常」是無法預測的,在以往我的演講當中,我常提到:「我們的財富為五家所共有,火災,水災,國王貪官,盜賊,敗家子。」而現在,又多了一家:「瘟疫」,疫情也影響改變了我們的價值觀,曾幾何時,大家不太在意的口罩,變的奇貨可居,十幾塊錢一把的青菜馬鈴薯,也可能因為區域封鎖,變成爭相屯購的商品。

人與人之間開始沒有辦法近距離接觸,家人朋友必須被迫分離,但即使人與人之間需要保持距離,卻依然不能捨棄彼此之間的關懷與問候,因為當一個人如果只想著自己,只愛自己,那麼,情況可能會變的比你想像中還要來得糟!

在災難前,我們要學習處理好每一件事,才能把災難所帶來的負面影響降到最低,這對每個人來說,都是考驗,無常之前,沒有人可以例外,而這一切,端賴於你的心是否能夠保持平靜?

尤其在資訊時代,各種學說總是隨手紛紛湧來,如果沒有「定力」與「慧力」,很容易就會因此自擾擾人,因為疫情就像是一面「鏡子」,能夠照射出人性醜惡與自私的一面,如果我們不能保持平靜,就很容易被負面情緒所影響!

但相對的,疫情這面鏡子也能照出人心的良善面,當一個人心不善,就容易招感不善的果報,就像「吸引力法則」一般,你散發什麼樣的磁場,就吸引著什麼樣的境遇。

人生就像回音,無論你說什麼或是做什麼?它總是會回報給你相同的東西,如果你想得到更多的爱,你就要給予更多的爱;如果你總是擔心害怕,就要學會無畏布施,甚麼是「無畏布施」?就是別人有恐怖不安,我們能以一句真誠話語或是實際行動,使他受益,減少恐慌,這就是一種「無畏布施」,也是一種愛的表現!

這種愛的給予,能夠減低對於痛苦的恐懼,同時也能增加你內在的力量,當我們的內心的愛能夠包括眾生的痛苦時,個人的痛苦看起來就相對渺小了,而伴隨著這份勇氣,我們的心靈也會因此得到舒緩,小愛化成大愛,互助才能共贏,隨緣給人方便,隨時給人信心,一句溫暖的話語,一個小小的協助,你也能開始改變整個世界!

當別人為了生活在「造惡」的時候,你不一定要加入同樣的行列,你一樣可以不斷的為自己「培福」,自愛愛人,再把愛延伸出去,當你的磁場散發著溫暖時,你所吸引的,自然是「愛出者愛返,福往者福來」的結果。

劉依沛頻道 

不丹的「16堂心靈瑜珈課」,讓您做個「內心強大」的人!

 

 

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繼「遇見更好的自己,SWAN的價值投資法」一書後,心靈理財作家劉依沛又推出新書:不丹的「16堂心靈瑜珈課」,讓人感受一種恰到好處的「心靈修行」。

★★★一顆沒有訓練過的心,隨時都可能陷入各種紊亂當中!★★★
人的身體需要鍛鍊,心靈也需要修鍊,學習瑜珈,身體可以更康健,更受控制,但世界上充滿瑜珈中心,卻經常忽略「治心」的重要,因為決定你的,通常不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

修行的真正目的,是要學會「控制內心」,使「心」不受外在事物的操控,簡單而智慧的活著,因為「習慣」是一種頑強而巨大的力量,足以主宰我們的人生,而一個人的「習慣」,很大程度也決定了他是什麼樣的人。

一個內心真正强大的人是往往是柔和的,因為真正的强大的人不會刻意地在别人面前展现自己多優越,也不會靠别人去肯定自己,堅強與和温柔一直是並存的,只有内心堅強的人才能流露出温柔的一面,也是深度的體現。

作者劉依沛是一名心靈理財作家,原來是暢銷理財書作家的她,擅長以理性與感性的思維,分析「心靈」與「金錢」之間的微妙關係,也是讀者經常諮詢探討心靈困境的對象。

✔本書收錄劉依沛在不丹修習的「16堂心靈瑜珈課」,引領讀者一起鍛鍊心智,幫助我們了解內心深處的心理與生活的實相與虛相,這次,她以清新敏銳的文字,帶您探索不丹,在這個簡單又純淨的神祕國度,發掘出讓您「內心強大」的16個「心靈瑜珈秘方」。

本書的中英文目錄
1. 學習善待生命中的每一個「遇見」
Be kind to every evcounter in life

得到,也是失去,失去的時候,同時也在得到,每一個相遇,都有它的機緣在,或許這個相遇會讓你痛苦,但也會讓你成長,最重要的是,你是否能耐心的守穩著,堅持著自己的「初心」。

2. 人如其食!
You are what you eat
食物就是最好的醫藥,選擇對身體有益的食物,除了能讓身體能量保持平衡之外,能讓心靈愉快祥和。

3. 寬容待人,就是自我解脫
Forgive Others, Free Ourselves
寬容是對別人的一種「釋懷」,也是對自己的一種「善待」。

4. 別讓「物質慾望」阻撓你的心靈方向!
Don’t let material desire distract your mind
如果放任欲望恣意妄生,它就會隨處亂長,醜陋不堪,但如果經常
修剪,就有機會反轉成為令人賞心悅目的風景。

5. 優雅不是你穿多貴的衣服,而是你活出自己的想法!
Elegance is not what you wear, but you can live your truth!
優雅,不是克制內心真正的自己,而是發掘了了自己內心的力量,不會隨意被外界所左右,而能成為「內心強大」的自己!

6. 學習把「視野」放得更遠!
The width of life depends on the field of vision
你的身後若中了冷箭,說明你在他們前面會被傷到,表示你走的還不夠遠!

7. 有什麼好磁場,就吸引什麼樣的好運氣
if your spiritual magnet energy is full of love, you will also attract people who share your beliefs to help you and support you.
如果你的磁場充滿愛的「正能量」,你也會吸引跟你有一樣信念的人來幫助你,支援你!

8. 真正的「第一」,是活的像一道光,因「照亮他人」而熠熠生輝
The real first is to live like a beam of light, shining because it illuminate others.
「佈施助人」除了是讓自己成長最快的方式之外,你所給予的,最後也終將會回到你身上,不管是「善」還是「惡」?

9. 以「戒」為師,從而生起「寬恕別人」的心
Take the precepts as your teacher,thus the heart of forgiveness arises.
一些希望自己改變,但又不捨得去更改的行為,都可以透由「持戒」的行為,經由「觀念、個性、習慣」的改變,來改變自己的命運。

10. 擁有「平靜如水」的心,智慧才能接踵而來
An Open Mind as Calm as Still Water
一個能「治心」的人,不管別人在你面前怎麼張牙舞爪,也能不為所動!

11. 想控制你的「行為」, 先學會控制自己的「心」!
To control your behavior, learn to control your heart!
其實,我們所處的世界隨時都變化,沒有一件事情是恆久不變的,包括我們的「心」也是!

12. 最好的休息,就是重新燃起對生活的熱情
The best rest is to rekindle the joy and passion in your life
不會休息的人,很可能也是個不會工作的人!

13. 不入虎穴,焉得虎子
Nothing ventured, nothing gained
有時,為了做「想做」的事,必須先做「不想做」的事情!

14. 轉念,有無限的可能!
Your First Thought Is Rarely Your Best Thought
在危急的時刻,如果我們能試著讓自己的情緒不要太過於被外境所影響,時時保持一個心平氣和的心境,當別人冒犯我們的時候,能以「慈悲」與「智慧」化解,就能改變你的境遇。

15. 別浪費,因為浪費錢,就是浪費你的心力
Wasting money is like wasting life
錢如果使用得當,可以使人平安有福,如果胡亂使用,則會精神損傷,若無智慧,就容易被錢財束縛。

16. 安住其心,才能內心強大
You can be strong in heart and mind when your find your inner peace
我們無法在過去或未來找到自己,唯一能找到自己的時刻,就是「當下」!

本書特色:
一本能讓幫助「內心強大」的心靈瑜珈書!

決定一個人富貴貧賤的關鍵,不是風水,不是星座,而是一個人的「心」!透過本書的十六堂「心靈瑜珈課」,認識自己「內心強大」的指數,選擇活成自己最想要的樣子!

一部能「破解人生困境、鍛鍊心智」的正能量作品!
生活中有太多「偽精緻」,看清消費主義的精緻圈套,不再「花自己的錢,為別人而活」,讓內心來場破解「為慾望買單」的微革命!

一種恰到好處的「心靈修行」和「處世智慧」
心安定了,身體自然也能安定,讓我們的心不受環境的汙染,活在當下,放下執念,不讓「心」隨「境」轉,不斷的治心修練,「疏導」、「整治」、「療癒」、就能再「出發」,將煩惱轉化為生命的養分。

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遇見更好的自己-SWAN的價值投資法

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每個人來到這個世界,都有一顆「初心」,「初心」,是我們面對這個世界最真誠的樣子,也是我們在人生的起點時,對自己所許下的目標。

在我們現在所身處的年代,「初心」經常被我們所遺忘!生活的環境越來越好,科技越來越進步,但人們卻變得越來越空虛,我們常不知道為甚麼要來?也不知道要去那裏?

生活一直推著我們向前走,快到我們自己看不清方向,急到好像就要被前方的黑洞所吞噬! 可能是想的太多,忘記了當初為什麼要出發?也有可能是走得太快,讓靈魂落在了你的後面,記得,在行程的空隙,要與自己的心靈談談心,學會拋開他人對自我的影響,聆聽靈魂深處躍然而起的聲音,

本書為劉依沛年度最新心靈勵志作品,原名劉憶如的作者,以往擁有「平民理財教主」之稱,這一次,她再度以淺顯的文字,詮釋著你我心裡無法對人傾訴的壓抑,療癒人潛藏的傷口,通過作者劉依沛所提出的16個心靈的價值投資法,陪伴您在人生中保持清澈的目光,讓心靈沉靜在一個平和的狀態,找回本我的「初心」,同時透過「Simple,Wake up,Awareness,Never give up四個階段,學習召喚出內心潛在的力量,成為最好版本的自己。

1. Simple is Beautiful

我們活在一個越忙碌,越孤獨的時代,身體與靈魂的不同步,帶來了焦慮與不安,學習不要被任何的事物所佔有,因為被佔有太多,害怕失去的感覺就越多,把時間與精力都執著在一些不必要的追求,就像是在錯誤的道路上,你跑再快也沒有用

每天試著給自己一些時間,做自己的主人,不用虛偽的微笑,不用應酬般的敷衍,不以個人的利益心生出對未來的所有期盼,這些期盼容易給自己帶來不安。

簡單生活不是放棄一切,而是深思熟慮的擁有,做自己喜歡的事,記得,讓生活簡單,不成為生活的奴隸,才有時間享受人生。

 2.Wake up

我從何而來,因何而去?要去哪裡?保持清澈的目光,面對自己的內心,當你把靈魂落在後面時,記得,先停下來等等它!

煩惱通常不會主動找你,而是你緊抓著煩惱不放,如果一直被負面情緒所牽引,就會偏離自己原本想做事情的軌道,與其如此,還不如讓煩惱成為智慧的助伴,做一個願意接納自己情緒,並且有能力能放下情緒的人。

記得,每個煩惱的背後,都有一份禮物,轉個心念,你可能會發現,沿途的風光,居然與你想像中完全不一樣!

 3. Awareness

如果能把自己與世界的關係看清楚,就能找到「自我存在」的使命,即使自己所喜歡依賴的人離開了,快樂也不會被對方剝奪,因為快樂不是別人給了才有。

學會拋開他人對自我的影響,不為外境所轉,活出自己的方向,召喚出內心潛在的力量,沒有一顆心,會因為追求夢想而受傷!

帶著「心靈」一起領略世界的美,它將會引領你,以更好的心態去面對自己原來的生活!

4. Never give up

想要與自己快樂的相處,就要在每個當下,都能有不急不躁的堅持,你不需要用辯論去擊敗無知的人,相反的,你要試著去理解他的不足。

學習修復與金錢之間的關係,記得,如果一直關注著自己的「匱乏」,就意味著你的內心一直抱持著「不足」的想法,持續發出「不足」的能量訊號,就可能吸引更多的「匱乏」走向你。

透過本書作者劉依沛獨家設計的TRM Scale的金錢關係檢測,分析受測者與金錢之間的關係,可以得知受測驗的人,在使用每一塊錢的背後,你的能量與熱情是否與你對人生所做的承諾一致?保守?還是偏離?透過量表分析,經由體認與轉變,也能與金錢保持的正向的互動關係,更貼近自我設定的夢想。

我們要學會找到自己喜歡做的事,並且堅持下去,並從中獲得樂趣。

不管你走到那裏?不管你現在是何境遇?記得,要經常回頭看一下自己的來時路,純淨一下自己的內心,回憶當初為什麼啟程?重新導航人生的方向,讓自己的內心,找回那最初時的「志向」與「勇氣」。

加油吧!只為了遇見更好的自己!

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劉依沛最新力作 遇見更好的自己 –SWAN的價值投資法   

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劉憶如最新作品:打造一個專屬自己的幸福銀行

封面設計每個人終其一生,追求的無非是想得到一個幸福的人生,兒時求學也是;結婚之後也是,即使不婚,也不能讓自己生活不幸。

★    我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

當人們在衡量人生成就時,常運用「金錢」來做標準,大多數人隨著社會的價值觀,屈服於大眾所認定的「幸福標準」,很少有人願意花時間思考「讓自己真正獲得快樂的事情到底是什麼?」因此隨波逐流,大多數情況下,受限於別人眼中你所有的價值,或是活在別人的價值裏無法自拔。

 生命其實就像是個大銀行,在短於100年的人生時光分配中,每個人都在這無形的銀行,儲存了每個人的「幸福財富」,大部份的人都想得到幸福,卻很少設定幸福的存款目標,每個人的幸福存摺中,都有一張資產負債表,上面記載了人生的六大投資帳戶,虧空哪一個?或過於偏重哪一個?都可能讓幸福在一夕間崩盤。

如何讓這六大投資帳戶達到均衡?創造出最大的幸福感,考驗著每個人的智慧與毅力,每一個人的心靈種子,都是唯一而且獨特的,一點兒都不需要與他人比較,因為羨慕別人的幸福,並不會為自己的人生加分,應該要了解自己的心靈特質,運用智慧讓自己發揮潛能,走出自己的路。

   1. 價值帳戶 Value account:幸福,可以零存整付!

   2.實現帳戶 Fullfill accoun:生命,隨時都是開始!

   3. 人際帳戶 Friends account:讓自己成為「貴人萬磁王」!

   4. 健康帳戶 Health account:投資健康,讓幸福「升值」!

   5. 金錢帳戶 Money account:由「窮」變「富」的財富哲學

   6. 能量帳戶 Energy account:學習把幸福「傳染」出去!

★    你必須先了解,讓自己真正獲得快樂的事情到底是什麼?

在你來到「幸福銀行」之前,每一位「幸福VIP」都應該要提出五大問:

 1. 你的幸福目標是甚麼?你想要為你自己「Save」存入什麼?

2. 在生命的過程中,你想要經常「withdraw」 提領甚麼?

3. 到生命的盡頭時,又想「withhold」留下些甚麼?

4. 你希望幸福存款的終值「Future Value」是甚麼?

5. 目前幸福存款內的現值「Present Value」是正值嗎?

 你是「幸福滿溢」的大富翁?還是虛度人生的「幸福破產」戶?人生的幸福存摺中有六大投資帳戶:「價值」,「人際」,「實現」,「健康」,「金錢」與「能量」帳戶,如何在這六大投資帳戶中取得平衡,爭取最漂亮的人生幸福成績單,唯一的執行者就是:你!

有人懂得在人生中「零存整付」自己的幸福,定存的數目與時間由自己決定,到期後能將存入的幸福全部取出,並得到多一部分的幸福利息;也有不少人認為幸福就像ATM一樣,可以隨時提領出來,忙著積攢金錢,最後卻窮的只剩下錢,因為幸福與健康是財富無法直接兌換的。

★    如果你不懂得花時間去打造自己專屬的幸福存摺,你就會被迫花更多的時間,去過你所不想要的人生。
封底
幸福才是人生最高的財富,一個人下半輩子所提取出來的快樂,都是上半輩子存進去的,本書教您如何尋找幸福?並運用六大投資帳戶在你的幸福銀行中打造出最豐盈亮眼的幸福數字。

劉憶如打造一個專屬於自己的幸福銀行一書,7/25開始全省各通路隆重上市

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過年出遊,旅平險怎麼買?

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每年到了過年,不少人都準備搭飛機旅遊,2016年前9個月,國人出國逾1,000萬人次,年成長12%,前往日本占比最高,大陸地區次之,而歐洲旅遊成長幅度最多,年增達20.7%。

而根據壽險業者統計,國人在國內旅遊時,平均每10人中,只有1人會買旅平險,但海外旅遊時,卻高達68%民眾會自行買旅行險,如澎湖及金門就屬國內旅遊,以復興航空澎湖空難事件為例,平均1人理賠不到300萬,保額偏低,主要是因為旅客搭乘國內線沒有買旅平險的習慣,買的保單以壽險保單居多。

但購買旅平險時,最重要需注意「保障完整」與「保額充足」等2大要訣,保障內容最好包含意外所致的身故、殘廢、醫療給付,也要考量海外突發疾病的住院、門診需求。

但是不是買了旅平險就一定理賠呢?如果是刷卡送的旅平險,一定要注意下列事項:

1. 注意保障時間刷卡買機票送的旅平險,僅保障搭乘大眾運輸工具的「期間」(通常是搭機時和前後5小時,依各家保險公司不同)發生的意外,但旅遊期間發生的意外傷害醫療、或突發疾病,就無法獲得保障。

2. 固定班次才理賠:如果您買的是航班表上沒有的包機或加班機,一旦出了事,和發卡銀行配合的保險公司,一樣可以不負理賠責任!原因是目前旅遊平安險上規定的公共運輸工具是指經政府許可,在固定航班,固定路線上的交通工具,就因為這「固定」兩個字,如果不在表定上的飛機,有變動性,就可以不理賠!

3. 持卡人必須為被保險人:若是持卡人幫家人刷卡買機票,因被保險人為持卡人,家人將無法獲得旅平保險的保障。

當然,除了刷卡有的旅平險之外,旅行社替參加旅行團旅客投保的旅遊業綜合責任險,雖旅遊期間均有保障,但因意外而身故或全殘保額僅200~300萬元,是3大類旅平險中,保額最低者。

至於第三種,是目前各大產險、壽險業者推出的旅平險,也就是大家在機場出發前所購買的旅平險,兩者以一般國外旅遊5天,保費都是千元有找,但是,產險業者的旅平險,可以附加「旅遊個人責任險」,如旅程中損害他人財物或導致他人受傷,產險業者就可幫忙理賠。

不論搭國外線或國內線,出發前都可在機場投保,但要注意的是,最好能加買意外醫療以及海外突發疾病的部分,空難屬重大交通事故,醫療院所優先提供傷患相關緊急醫療處置,由健保代付醫療費,再向航空公司的產險公司進行代位求償。

現在,大家出國的機會越來越多,所謂計畫趕不上變化,可以運用意外險保障家人與自己的權益,以5天的行程 (15足歲以上的民眾)來看,保額500萬加上各50萬元的意外傷害醫療及海外突發疾病保障,保費約為448元,等於每天只要90元不到,就能擁有意外傷害身故保障,及意外傷害至醫院診所進行診治、或像是水土不服、感染當地流行病等,給予住院醫療、出院療養、門診及急診等醫療保障。

又比如,到美國境內旅遊十二天,以蘇黎世旅平險為例,1000萬意外身故或殘廢保險金,加100萬意外傷害醫療保險金及100萬 海外突發疾病住院醫療費用保險金,海外突發疾病門診醫療保險金5000元,加上行李損失險…等,大約1300多元。

多一分保障更添平安,建議大家在購買時,除「意外身故保障」之外,還要詢問「意外傷醫療」,「海外突發疾病」等保障,現在一些銀行也提供下載手機APP提供急難救助專線,民眾可多加利用。

還有更多有關你應該知道的保險知識:

& 如何存錢送保險,先了解「預定利率≠定存利率」

& 如何算「IRR年化報酬率」?

& 如何「激活」壽險保單?

& 如何買對「醫療險」?

& 如何買「還本型意外險」不吃虧?

文章出處及更多理財資訊請看劉憶如新書「提早退休25年,揭開理財商品不為人知的驚人秘密」

封面

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劉憶如理財演講-新莊市公所

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這天,再度來到新莊演講,我感覺,新莊的市民朋友是非常好學的,首先,很早到場,然後坐無虛席,公所辦活動真是用心!IMG_5554

大家都很認真聽講,而且,努力抄筆記。(非常好學!!!) IMG_5560

下課的時候,憶如更是被憶粉 們給包圍了,有一段時間,幾乎同時有至少五個人在問題,只好請大家一個一個來提問,今天的演講嚴重要超時了! IMG_5570

我最擔心的事情終於發生了,又有民眾對於新型的理財商品產生誤解,還沒有了解商品內容,就一頭栽進去,需要更清楚檢視自己的商品條款才行,花了不少時間幫忙釐清,當然,也有不少民眾有相當的理財基礎,跟憶如的演講有心有戚戚焉的互動。IMG_5567

 謝謝大家的支持,除了買書之外,您的鼓勵是我繼續寫作的動力! 也感謝新莊地藏庵支持豐富人生的演講活動!!!IMG_5566

2016年更多的演講活動,會繼續 薪水理財,青少年或兒童遊戲理財(互動型),啃老族大對抗,職場人生幸福諮商,女性勵志理財的演講,請相關單位先告知所需類型,女性代言及活動代言主持,也請洽: https://www.facebook.com/msmoney888 於粉絲團留言

 

 

 

幸福的理財計畫:寫封信給十年後的自己

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親愛的,當你收到這封信,希望你十年前對我的承諾都已經有了結果!

相信妳現在已經有車有房,如果沒有,我真的替妳感到難過!

如果妳身邊沒有可靠的男人,我選擇相信妳的眼光!但如果身邊已經有深愛的他,請好好珍惜他,因為真愛難尋。

為了妳,我已開始了「存錢計劃」,希望妳現在至少是個「百萬小資女」,我現在每個月都存下至少6000元,工作30年後,本金就有了216萬元,加上每年10%的複利效果,30年後本利和加起來應該就能超過1000萬元,將來,如果讓這1000萬產生5%的利息,等於我一個月就有4萬多的閒錢

現在,已經存了十年了,應該已經有110幾萬的數目,如果沒有,除非是碰到金融風暴,否則,我真的會很傷心,希望妳已經開始感到恐慌,並且馬上檢視「現金流」,找出問題的核心,否則,我們將會有悲慘的晚年;如果妳已經有百萬存款,希望妳好好運用,開始把100萬變成1000萬,千萬不要因為安逸就中斷我們的存錢計劃。

還有,我好想知道,妳現在已經有自己的房子嗎?那可是我最大的夢想之一,如果有不少房貸,但至少有屬於自己的地方,如果還沒有,妳到底把錢花到哪裡去了呢?

 妳快樂嗎?還記得妳跟我的約定嗎?妳現在應該對人生還有感受到像我一樣的熱情吧!一定要加油喔,親愛的,我將我的未來托付於你的手中,希望妳好好珍惜,繼續為我們的夢想前進

這是一位小資女十年前寫給自己的信,當妳想花錢的時候,想想看,妳希望十年後的自己,會是什麼樣子?為了十年後的自己,妳現在應該怎麼做?

別忘了,一份薪水的力量可以很強大,最好的方法,就是為自己寫下一份理財計劃書,訂下十年,二十年,三十年的目標,然後看十年後,二十年,甚至三十年後的自己,是否按著自己的夢想前進?或是因為什麼而改變?

大多數的人都沒有寫過「理財計劃書」,但寫過「理財計劃書」的人,通常更能掌握自的未來,其實,只要掌握三個重點,妳也能第一次寫「理財計劃書」就上手:

第一部曲:先了解自己財務狀況

首先,記錄自己的現金流,用Excel軟件或在一個記事本上將所有的資產、收入和支出列一份清單,妳可以收集每個月的銀行對賬單和信用卡賬單﹐這樣你就能夠看到自己每個月的開銷。

第二部曲:列出幸福計劃的優先目標

只有先確立目標,實現的可能才會越大,比如,四年內要存到100萬,28歲前要當包租婆,五年內要念到學位,30歲以前存到創業基金,40歲想提早退休,50歲想環遊世界,列一份清單,按照它們對你的重要程度做排序,確定優先目標,才有實現的可能性。

還信用卡債務,存錢買屋,去夏威夷度假跟買一件衣服,甚麼比較重要?

就要靠你自己的喜好與判斷力。

第三部曲:制定幸福的理財計劃

這是最困難的一個部分了,妳必須知道需要存多少錢來實現自己的目標?妳必須計算出實現每一個目標需要多少錢?然後計算出每個月需要儲蓄的數額。

比如,想在3年內存到50萬的出國基金,如果沒有加計投資報酬率,每個月需要存下14000元,

聰明的「小資女孩」經濟獨立,懂得享受生活,十年,聽起來好像很遙遠,但仔細算一算,十個春節,十個情人節,或十個陽光燦爛的夏天,一下子就到了,趕快拿起筆或抱起鍵盤,給十年後的自己說說話吧。

內容摘自於:吸金女王攻薪計  購書請入 http://goo.gl/MkDivt

如何寫信給十年後的自己

方法一:可把寫好的信封好,十年後才拿出來看。

方法二:可以用電郵,有些網站專門可以提供這樣的服務,快點去試試看喔!

http://www.futureme.org/       http://www.emailfuture.com

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有錢人不會告訴你的秘密 – 如何管理你的金錢?

根據行政院調查,台灣去年有40.01%的受僱者,月薪不到3萬元;68.71%則是月薪不到4萬元;其中30歲以下者,更有58.36%月薪不到3萬元、86.51%月薪不到4萬元;20至24歲的族群,平均月薪僅2.4萬。

貧富差距大的狀況下,你如何管理你的金錢,就變得非常重要! 做好三個小問答,就可得知自己是否有關注自己的金錢?

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1. 懂得管理投資時的現金流量?

不做現金流量預測就像開飛機不看油錶一樣危險簡單區分就是以月為單位,30天現金收款及付款,再擴及到每季,每半年,每年,甚至20年以上,現金一旦產生缺口,個人財富之流動資產馬上出現負數,就會影響生活。

大陸有個股民沒有做現金流量控制,原本預期兩天時間現金除本金外可以回流50萬人民幣,但沒想到兩個跌停,不旦沒有獲益,還把本金敗光光,最後跳樓結束生命。

 2. 管理自己的小錢,發票,收據

如果你經常忽視小錢,你就有可能有流失大錢的機率,一般來說,皮夾越亂,表示越不會管理金錢!同時,發票,收據的分門歸類也能幫助自己釐清金錢的流向。

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3. 搞不清楚定存、股票、基金、黃金、房地產……哪個才適合你?

不管別人是運用什麼投資工具賺錢,最重要是要了解自己的風險屬性及個性,清楚自己適合哪幾種投資工具,更能幫助自己化繁為簡,同時減少投資失誤的機率,一般而言,可區分為下:

 定存:喜歡數錢,怕錢虧掉的人,但必須小心通膨吃掉本金的問題

股票:喜歡高獲利,又不怕虧錢的人,必須做好停利與現金流量管理

基金:適合大部分的族群,有分散風險、聚沙成塔的特性,一樣要做好低,中,高的風險評估。

黃金:喜歡實體黃金,有深度危機意識的人,但必須注意沒有孳息,是許多退休族群不喜歡投資黃金的原因之一,因為他們希望有固定的現金流入。

房地產房地產是最適合做財務槓桿的投資工具,貸款利息可以避稅,但存到第一桶金是關鍵,誰先能找到第一桶金,誰就能提早進入市場

按紅色鍵看劉憶如新書:提早退休25年,揭開理財商品不為人知的驚人祕密

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文章引用請註明出處!!!

 

 

善薪:如何讓錢自動來找你

如果你緊緊抓住你的錢,反而有失去財富的重大危險,相反地,如果你堅信,美好的事物,總是流向樂於無條件的佈施者,你就總會有足夠的金錢,來滿足你的所有需要!

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閱讀全文 善薪:如何讓錢自動來找你

被動收入>生活支出,達到4%就退休

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早退休,對很多人來說,是「可望而不可及」的夢想。

但是,美國有一位Mr. Money Mustache,他居然從30歲開始就和妻子一起退休在家做全職父母,經濟來源全靠之前的投資收益。

Mr. Money Mustache的理念是:只要能讓儲蓄金在人生的大部分時間裡產生4%的回報,這樣它就很有可能是永遠花不完的,也就是說,退休需要的資金大約是年度開支的25倍,當達到了那個神奇的數字時,他們就宣布自己退休了。 🙂

這30歲就提早退休的一家人,常常全家在加拿大度過夏天,或是由科羅拉多開車南下到墨西哥灣沿岸(the Gulf Coast),在德克薩斯的熱帶地區發現的水域悠遊,冬天也有很長時間是在夏威夷度過,如果不是像觀光客,而是像當地人一樣生活,追求慢節奏的真實體驗而不是每天住豪華酒店,花費會少很多。

我們來仔細的看這個案例,Mr. Money Mustache擁有一個三口之家,一年花費大約25,000美元 (約人民幣152,696元),他們有一輛汽車,但多數時候騎自行車,設定的退休目標為擁有60萬美元 (約合人民幣363萬元)的投資,加上一套已償清貸款的房子,每年產生4%,也就是24,000美元(約合人民幣145,250元)的花銷費用,而只要沒有房租或房貸需要支付,就可以源源不絕產生每年需要生活的花費。

收入支出分開

Mr. Money Mustache認為收入是由謀生手段決定,支出則是根據你的需求 :真正讓你感到快樂的事物和經歷來決定,如果,一年的需求最終加起在25,000美元左右,那麼,這就是讓你感到快樂的生活的支出代價,不管收入是25,000美元還是20萬美元,因此,一旦一年的退休收入穩定地超過25,000美元,經濟上就開始獨立。

這對夫妻不過度注重到很老的年紀擁有了數以百萬計的積蓄之後才退休,而是掌控物慾追求及花費,來達到「現在就開始退休」的目的。

因此,如果您喜歡並贊同這樣的退休財務規劃,你首先要做的,就是把到退休之前,每年所需的基礎支出計算出來,在擁有一基本住房已經繳清沒有貸款的情況下,只要每年的「退休收入」能穩定超越每年的「基礎支出」,就可以開始達到「現在就開始退休」的進行式。

但重點是,「基礎支出」必須是真正能讓你感到幸福與快樂的事物與經歷來做決定,如果你能夠越清楚自己的需求,並且謹守應有的花費,那麼,「現在就開始退休」的計劃也能實現的更徹底。

但一般人或許對這樣的規畫沒有安全感,但是,退休到底需要多少錢?

有人說2-3000萬,也有人說1000萬就可以樂活30年,我就以1000萬來計算,如果以零利率來計算,一個月可以花用的金額大約為27777元,如果以利率2%來計算,本利領出,30年的時間來計算,一個月可以花用的本利有36962元。

1000萬的退休金,如果退休時,已經擁有自住的房子,不需要繳房貸或房租,在不加計勞保退休金的情況下,一個月水電瓦斯抓5000元,三餐花費15000元,醫藥支出5000元,交通及通訊費抓3000元,一個月約需28000元,還有剩餘金額做其它費用支出,還是能過上30年簡樸的退休生活,當然,這必須架構在你能接受這樣的支出條件下,如果你認為自己需要更優渥的退休生活,那麼,本金就需要拉高。

但要注意的是,這些數字都還沒有加計上通膨的變數,如果加上通膨,現在每月需要的三萬元退休金,25年後會變成是多少呢?

學校並沒有教我們怎麼計算退休需要多少錢?但我可以給大家一條公式,這條公式很簡單,人人可以運用,這個公式在提早退休25年這本新書中就已經有揭露,只要按照這個公式運算,就可以輕鬆計算出退休後需要多少錢?

詳情請見劉憶如新書:提早退休25年,揭開理財商品不為人知的驚人秘密

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P2P高利網貸,先搞清楚年化收益率10%的背後

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現在是「全民理財」的時代,中國金融市場上,各種高收益理財商品不斷湧現,尤其,以餘額寶為代表的互聯網寶寶類產品推出後,一些貨幣基金的7日年化收益率均值頻破4%,突破6%產品亦常多見。

想想看,台灣的定存利率才一點多,對岸人民幣定存利率有三點多,甚至有5年期定存利率高達5.4%,而互聯網上,一些短年期,4-10%的獲利產品讓不少投資人趨之若鶩,除了少數的意外險產品外,萬能險等理財型保險成為網絡銷售的主力之一,不少產品以萬能險形態出現。

看到這樣的利率差距,假使憶如以同樣定存2%與6%來比較,同樣存100萬,五年的時間,一個累積為110萬4080元,另一個則累積到133萬8225元,中間就差了23萬4145元。

如果,憶如又以目前中國市場的萬能險產品說明顯示,理財期限最短為30天,第31天領取時預期年化收益為4%,91天時預期年化收益6%,以這案例來看,如果投資10萬元,31天到期收益為323元,91天為1447元,天期短,投資門檻又不高,非常地吸引人,因此有「理財神器」的稱號出現。

這樣的商品,如果和投資報酬率3%的商品相比,同樣投資10萬元,一年的獲利就相差3000元人民幣,又能短進短出,而如果今天利率來到了10%,那麼差距就變得越來越驚人。

想想,同樣是月薪族,光是定存的資金停靠站就有了這樣的差別,因此,很多人一看到6%以上的利率就心急如焚,再加上網路P2P的購買機制越來越方便,幾個按鍵就可以搞定,門檻又低,因此,不少人表示非常高的興趣。

但是,在購買任何理財商品之前,都應該要思考,為什麼這些萬能險的產品能夠提供這麼高的利率呢?

憶如歸納了三大原因,同時也是購買時應該要注意的重點,在購買之前,一定要審慎評估高收益的背後,同時也要針對購買平台做信用調查,這樣,理財神器才能真正為手上的資金帶來高收益。

封面詳細的內容,就在憶如的新書:提早退休25年,揭開理財商品不為人知的驚人秘密

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如何讓「年終獎金」花不完?

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吃完尾牙領年終,一年以來的辛勞總算得到了報償,怎麼樣,才可以讓這筆錢變得更大呢?

Step1:預留必要支出

過年要包紅包,加上每年5月要報稅,還有小孩開學的學費,這些支出最好都先從年終獎金預留下來,否則到時還得從月薪中撥出款項, 那就很容易有「錢到用時方恨少」的感覺,預先做好規劃,也可做短期的理財投資。

Step2:安排投資自己

辛苦工作,總是要犒賞自己,緊湊的工作可以讓自己或全家安排心靈之旅,或是增加競爭力的充電課程,讓自己在新的一年能夠重新再出發。

Step3:讓一年的收入為終身的開支做準備

年終獎金算在年薪的一部份,想要打開財富之門,就要懂得為將來的自己做打算,規畫下一步的理財方針,妥善運用各類理財工具,為自己打造終身的「自動化收入」。

但是,各種理財工具都有其不為人知的驚人祕密,不管是房地產,保險,基金,外幣投資,或是信用卡理財,都有不為人知的話術與陷阱,如何讓年終獎金花不完,還能變成為自己「錢滾錢」的「自動化收入」?

最實用的理財書《提早退休25年,揭開理財商品不為人知的驚人秘密》

不用花大錢上課,一本工具書就讓你在理財路上「完勝」!

   @作者擁有保險證照,提供專業保險分析,拒絕商業化推薦
    @一條公式,就能計算出退休到底需要多錢?(心法大公開)
    @不空談,內文包括實際運算公式 (年金試算,卡債試算,融資平台利益試算)
    @兩岸金流,如何活用大陸銀行「理財神器商品」
    @港滬通境外如何理財,如何把握投資契機
    @海外買屋,多金者「探囊淘金」注意事項
    @適合「上班族」月薪規畫,「多金族」理財攻略,及「退休族」買給小資兒女
    @破解理財詐騙,小心請君入甕的「千萬詐術大解析」
    @小孩不理財,新一代家長如何拒絕被「啃老」?

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聽取他人對總體經濟或市場的預測只是浪費時間,因為,那只會模糊焦點,3000萬台幣投資一棟房子,三年增值1500萬,資產厚實者一年可輕鬆入袋500萬的增值金,但是貸款2500萬,12-13萬的房貸,卻足以拖垮一個精算失策的小資家庭。

財力不夠的時候看「時間」,財力雄厚的時候要看「時機」,雖然做不成閨密,看完這本書,您會發現,素有「平民理財教主」之稱的劉憶如,就是您理財路上的絕佳「財密」。

 本年度最強家庭必備理財良書

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一秒就完成記帳的APP軟體

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什麼,記帳跟打電動玩具一樣,有種拿到電動玩具金幣的快感,記帳一次不用兩秒,也是很多人第一個可以使用超過三天的記帳軟體,懶懶的也可以記帳。

沒錯,它就是Hi-Money記帳軟體,沒有多餘的按鈕,Hi-Money結合生活中結帳付款的動作與經驗,只要輕輕一滑,一秒鐘就完成記帳。
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 記帳最令人煩心的地方,就是「持續力」,大家都知道記帳的重要性,但記帳給人的印象就是「複雜」,Hi-Money只有兩頁,分頁變少,但功能卻一點沒有減少,讓使用者覺得記帳只是簡單的兩件事:1. 記帳消費 2. 了解花費情況,找出消費習慣。

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鎮護國家以及懺悔滅罪的經典:「金光明最勝王經」

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          今天依沛要跟大家介紹一本佛教經典「金光明最勝王經」,這「金光明最勝王經」在佛教發展史上,一直帶有神祕的色彩,此經強調護國佑民的實際利益,加上曾經有神異僧的護國神蹟,但原典的最原始精神,是佛法與國運的密切關連。

        「金光明經」是「金光明最勝王經」的簡稱,此經出自乾隆大藏經大乘五大部外重譯經第0122部,最初由北涼三藏法師曇無讖翻譯,之後,唐義淨等再次翻譯。歐洲學界很早就發現「金光明經」有很多不同語言的版本,除了漢文,還包括藏文、于闐文、回鶻文、老蒙文、托忒蒙文、粟特文、西夏文本等,

       「金光明最勝王經」與「妙法蓮華經」、「護國仁王經」同稱為鎮國護宅三部佛經,佛經云:不論「金光明最勝王經」在何處宣說,整個國家亦能獲益,國君不受欺淩,疾疫消滅,眾人歡喜,上下和睦,無有爭鬥;國君常獲天人護持。念誦此經,國家及持誦人可得四大天王等諸天守衛,使世間一切有情皆得安樂。

       「金光明經」中的四大天王曾經說:「若此國土有諸衰耗、怨賊、侵境、饑饉、疾疫種種艱難,若有比丘受持是經,我等四王當共勸請,令是比丘以我力故,疾往彼所國邑郡縣,廣宣流布是「金光明」微妙經典,令如是等種種百千衰耗之事悉皆滅盡。(讖本《金光明經‧四天王品第六》),四大天王具有這樣神奇的法力,歷代國君莫不希望藉助他們的神力摧伏外敵,希冀國泰民安,國祚綿長,同時也成為佛教道場最有力的守護神。

        眾生是由「地、水、火、風」四大集合而成立的生命,自出母胎,即隨著歲月增長;而壽命也隨著歲月的消逝而減少。

         人生在少壯之年,四大勢均力敵,故健康正常;進入中年,四大發生變化,彼此互相增減,不調和時,發生種種疾病,令人痛苦;及至衰老之年,四大互相陵奪,故說:共相殘害。

         此由地水火風四大集合而成的色身,就好像四條蛇同處一室,到人的衰老之年,四大互相陵奪,就好像四條蛇互相吞噬,一直到四蛇力竭氣絕,人體的四大,也宣佈分散,生命立即消逝。

          因此佛說:「四大皆空」,在四大最初組合時,就應該知道,人的一生終歸於空,唯一屬於自己而命終又能帶走的,不是生前擁有的權力與財富,而是一生所作的善惡業,所謂:「萬般帶不去,唯有業隨身,能不警惕?」因此佛勸世人,當知四大皆空,五蘊無我,不要為了短暫的假我,造作惡業,輪迴生死。

          因此,「金光明最勝王經」在開闡如來秘密心髓、懺悔業障、積聚福德資糧以及弘揚佛法、護國利民等方面,都具有無比殊勝的功德!

         「金光明最勝王經」共四卷,分為十八品,全篇7萬餘字,如果每天手持一遍,確實功課量太大,但是可以每天讀誦一品或幾品,功德同樣是非常大的。

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        「金光明經」的經名前三個字,是經的別題,以譬喻立名,用金、光、明來譬喻佛所證的三身:法身,報身,應身及涅槃三德:法身德、般若德,解脫德。

身德的顏色,永遠不變,金雖出於礦,而不雜沙石,潔淨無染,金令擁有的人,富貴快樂,金可以隨意製造種種飾物,隨時轉變形像,享受自在,譬喻佛所證的涅槃常樂我淨四德,亦即是法身德。

若德能照物破暗,比喻佛的智光,能照了諸法實相理,能破除眾生煩惱的黑暗,是般若德。

解脫德能克暗,故明生暗滅,喻佛斷惑證真,智圓惑盡,清淨無垢,是解脫德。

           在面對疫情無常之際,可念佛憶佛,以淨其心!

           夢參老和尚曾教示:「希望我們的佛弟子,大家都發願!願這個世界消除災難,聽到哪裡有災難,你馬上就迴向,念十聲「地藏菩薩」也好,念一部《心經》也好,念「阿彌陀佛」也好,就只要幾分鐘,所謂「一善破千災」,當一個人心起善念,災厄的發生也將隨之減少。每一個人累聚一點善,積少成多,災難自然遠離乃至消失。

           願各位法友,共同以善業善行善意迴向,願疫情能早日圓滿解決,眾生都能免難消災障,平安吉祥!

https://cbetaonline.dila.edu.tw/zh/T0663 金光明最勝王經線上閱讀。

手抄心經,靜心轉化心念

最近因為疫情關係,很多人總有驚恐,害怕,無助的感受,就算是居家上班工作,有時心也靜不下來,在此時,讀誦或抄寫「心經」也是一種「靜心、淨心」的方法。

「心經」是玄奘法師到印度取經時,遇到各種艱難險阻所持誦,雖然只有短短的260個字,卻是字字充滿生命力和正能量,也是從古至今,最被廣為流傳與最抄寫的佛教經文之一。

這傳承超過一千五百年的經文,篇幅短小卻隱藏著巨大的療癒力量,「心經」能夠幫助心神專注、集中注意力,常持誦唸進而轉化心念,平靜浮躁的情緒,若遇到不順心之違緣,唸誦「心經」能幫助自己看透萬物事理而得智慧。

許多名人都曾透露自己藉由念經、抄經,來應對舒緩生活中的壓力,如台北市長柯文哲過去在急診室工作時,每天早上會念金剛經;前行政院長林全,也曾透過默念金剛經撐過人生低潮;電影「誰先愛上他的」導演徐譽庭,在製作期間曾面臨巨大壓力,試著抄心經識破自己在緊張什麼?而把難題一一寫下,最後再「回到當下」。

依沛自幼第一部記誦的經典即為「般若波羅蜜多心經」,在讀誦的過程中,體悟到能收攝心神,字字淨心,靜心讀誦可以屏除雜念並漸漸領悟其中的道理,進而探索自己內心,理解一個人心中富有,才能真正擁有快樂!

因此,劉依沛工作室整理製作了心經的抄寫版,可以提供想抄寫心經的朋友,可以於以下的劉依沛頻道訂閱及留言索取,抄寫完之後的心經,可以自行珍藏,反覆讀誦,抄寫的過程能夠靜心淨心,且能迴向親友眾生,得到身心平安吉祥之祈福心願。

持誦心經影片: 

抄經的好處

1. 提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中,能收攝自己的心靈。

2. 靜心舒壓:轉移注意力,消除緊張,心無罣礙,讓心也能放鬆。

3. 練字好看:藉由抄經臨摹,自在書寫,可以看到自己所寫的字,熟能生巧!

4. 增長智慧:.定中能生「智慧」,也是一種修定禪的方法。


般若波羅蜜多心經 全文

觀自在菩薩,行深般若波羅密多時,

照見五蘊皆空,度一切苦厄。

舍利子!色不異空,空不異色;

色即是空,空即是色。

受想行識,亦復如是。

舍利子!是諸法空相

不生不滅、不垢不淨、不增不減。

是故,空中無色,無受想行識、

無眼耳鼻舌身意、無色聲香味觸法

無眼界 乃至無意識界,

無無明 亦無無明盡,

乃至無老死亦無老死盡

無苦集滅道 無智亦無得  

以無所得故

菩提薩埵  依般若波羅密多故,

心無罣礙;

無罣礙故,無有恐怖,

遠離顛倒夢想,

究竟涅槃。

三世諸佛  依般若波羅密多故,

得阿耨多羅三藐三菩提

故知般若波羅密多,

是大神咒、是大明咒、

是無上咒、是無等等咒,

能除一切苦真實不虛,

故說般若波羅密多咒。

即說咒曰

揭諦揭諦,波羅揭諦,

波羅僧揭諦,菩提薩婆訶。

 

 

台鐵發生意外,旅平險要怎麼買最有保障?

台鐵發生意外事故,讓大家又開始對「旅平險」有更多的關注,類似台鐵的意外事件,除了台鐵的旅客運送責任保險,如果自行購買商業險,還會有商業險的理賠,但一般人習慣買機票時,才用信用卡刷卡,相反地,如果是在國內旅遊時,大家的警覺心就會比較鬆懈,完全沒有意識到即使是在台灣旅行也還是要買旅平險、傷害醫療給付附加條款等相關保險

記得,風險是不會分國內外的

事實上信用卡的免費旅平險不只限於國外出遊,若在國內使用信用卡購買車票大部分也都會有旅平險的保障。目前各銀行業者與保險業者結合,依據「卡別」與「卡等」不同,提供保額約在1,000-6000萬元間的附加旅平險,除了出國購買全額機票或8成以上團費時能享權益之外,刷卡去購買高鐵、台鐵、國道客運等「固定」班次,只要不是加開或包機,幾乎全都在旅平險的保障範圍,但是,很多人卻因為票價只有幾百塊就忽略掉這項保障。

我們可以來看旅平險所定義的「公共交通工具」,主要是大眾運輸而非娛樂觀光,經政府許可登記,固定行駛路線,固定班次,固定發車時間,固定費率,所以只要是國內班機,台鐵,高鐵,捷運,公車等交通費都會受到旅平險的保障,但有些觀光景點用車可能就因為娛樂觀光而非經常性載客就不算。保障對象方面,為持卡人,持卡人配偶,及持卡人未婚未滿25歲子女,換句話說,若是刷卡幫父母、兄弟姊妹、朋友付款,就可能無法享有保障。

不過,依沛在這裡要提醒大家三件事:

  1. 旅平險有天數限制:如最高180天,如果有經常性需求,可以購買意外險附加意外醫療。
  2. 注意排除條款:有些信用卡的旅平險,會排除捷運和貓纜,是不一定每家客運都有包含,所以在購買時,最好可以跟信用卡公司確認,也就是說,還是要看各銀行信用卡所投保的旅行綜合險契約內容而定。
  3. 非被動性理賠:要提醒大家的是,但要申請理賠時,民眾必須主動與發卡銀行聯繫申請理賠,用信用卡購買火車票或客運車票,並不需要購買者的個人資料,需要理賠時,只要發卡銀行出具相關證明文件,如刷卡紀錄等購票證明後,就能協助家屬向保險公司申請理賠。

購買保險是一種風險的轉移,對未知風險的保障,保住現在所努力的一切,保住生活不會因風險而改變,但要記得,也是要依自己的需求來購買,並且了解發卡銀行的保障與限制!

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劉依沛心靈理財線上課程:打造一個專屬於自己的幸福銀行

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心靈理財導師資歷

這門課是劉依沛心靈理財三堂課的第一堂課,講師劉依沛為知名的「心靈理財」作家,曾為電視台駐紐約特派記者,節目主持人,暢銷書作家,現為中國國家級二級心理諮商師。

劉依沛擅長以「理性」與「感性」並重的思維,剖析「心靈」及「理財」的各式問題,著作「女人就是要有錢」一書深受華人讀者喜愛,閱讀及聆聽劉依沛的作品,就像與她進行一場「心靈交流」,不自覺地洗滌了失衡的心,療癒潛藏於心的煩優,困惑已久的答案也常因此了然於心。

在這門課程中,您可以學習到:

  • 1.5小時的影片,含25個講座
  • 可以與老師交流
  • 學習如何打造自己的幸福銀行?
  • 如何打造人生的六大幸福帳戶?
  • 依沛老師線上親自帶領您探索自己的內心

我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

幸福是人生最高的財富,一個人下半輩子所提取出來的快樂,都是上半輩子存進去的,生命就像是個大銀行,短於100年的人生時光,每個人都在這無形的銀行,儲存了自己的「幸福財富」。

大部份的人都想得到幸福,卻很少設定幸福的「存款目標」,每個人的幸福存摺中,都有一張資產負債表,上面記載了人生的六大投資帳戶,虧空哪一個?或偏重於哪一個?都可能讓幸福在一夕間崩盤。

生活的壓力,不管是金錢,競爭或是人情世故,總是在心中形成陰霾,但幸福不是活在別人的嘴裡,或是copy別人的iG,偽幸福永遠都不是真的,除非你能找到你自己

你可以決定每天都要定存幸福,或是透支健康,你可以把用不完的幸福儲存起來,也可以預借未來,如何在這六大投資帳戶中取得平衡,唯一的執行者就是:你!

本堂課將教您如何尋找幸福?並運用六大投資帳戶在你的幸福銀行中打造出最豐盈亮眼的幸福數字。

記得,只有當你越了解自己的時候,你才知道甚麼對你是最好的! 按此連結

學員評語

知道依沛老師是因為本身為她的讀者,她的課程平易近人卻又直指人心,聽完後有時有如棒喝般,但細細思量卻有發人深省的意思在在現在繁華卻又動盪的年代,值得收藏!

深入淺出,娓娓動人,感覺心靈的煩憂頓時靜了下來,很喜歡這樣的課程

依沛老師的課程內容很有意義,人生的價值,在於你所做的實質貢獻,喜歡老師的想法,我要打造屬於自己的幸福銀行,每年審視一次自己的目標,非常棒的課程,聽起來沒有壓力,謝謝您的教導,推薦給大家

老大熱愛動漫,正值高三希望他專注學業,為此常起爭執,關係劍拔弩張,明明很愛他也一心為他著想,距離反而愈來愈遠,心裡常常覺得很難過,聽完您的身教不如言教後,給了他很多個非常用力加溫暖的擁抱,長談了一下才了解動漫也是小朋友宣洩壓力的一種方式,接下來會努力陪他在學業跟興趣間找平衡,謝謝您的幸福講座暖心教導!^^

職場上烏煙瘴氣,內鬥嚴重,聽著您的課程感覺陰霾漸漸散開,心情平和許多!

我曾經股票投資虧損,想在最短時間內達到財富巔峰,後來有次機會聽過依沛的演講,才理解到理財最重要的是知道自己真正想要的是甚麼?每個人都有自己人生的資產負債表,不花俏的演講,卻有著最實用的傳家智慧,很高興有這樣的緣分能與依沛交流!

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幸福不是活在別人嘴裡,受別人的價值觀主宰, 幸福是能夠主宰自己的生活,記得,沒有人有資格能否定你的夢想,除非你先放棄它!  …………….劉依沛

 

 

劉依沛心靈理財第一堂課:打造一個專屬於自己的幸福銀行我的幸福收益,我做主! 搜尋限時特惠課程,馬上查閱劉依沛老師的課程    按此連結   

 

 

 

 

心靈理財三套書,防疫期間最佳心靈補給

心靈理財三套書

  • 第一部曲:打造一個專屬於自己的幸福銀行
  • 第二部曲:遇見更好的自己,SWAN的價值投資法
  • 第三部曲:不丹的16堂心靈瑜珈課

 心靈首部曲:打造一個專屬於自己的幸福銀行

封面設計每個人終其一生,追求的無非是想得到一個幸福的人生!

當人們在衡量人生成就時,常喜歡運用「金錢」來做標準,大多數人隨著社會的價值觀,屈服於大眾所認定的「幸福標準」,不少人隨波逐流,大多數情況下,受限於別人眼中所有的價值,或是活在別人的價值觀裡無法自拔。

但在疫情面前,人們是沒有分

你是否願意花時間思考「讓自己真正獲得快樂的事情到底是什麼?」

★ 我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

生命其實就像是間無形的銀行,每個人在短於100年的時光分配中,在銀行中儲存了自己的「幸福財富」,在每個人的「幸福存摺」中,都有一張「資產負債表」,上面記載了人生的六大「投資帳戶」,虧空或過於偏重哪一個?都可能讓幸福在一夕間崩盤。

  • 1. 價值(Value)帳戶 : 原來,幸福可以零存整付!
  • 2. 實現(Fullfill)帳戶:生命,隨時都是開始!
  • 3. 人際(Friends)帳戶:凡事給人留餘地,幫人就是幫助自己
  • 4. 健康(Health)帳戶:有規律的鍛鍊自己,學習與壓力「做朋友」
  • 5. 金錢(Money )帳戶:由「窮」變「富」的財富哲學
  • 6. 能量( Energy)帳戶 :學習把幸福「傳染」出去!

幸福才是人生最高的財富,一個人下半輩子所提取出來的快樂,都是上半輩子存進去的,本書教您如何尋找幸福?並運用六大投資帳戶在你的幸福銀行中打造出最豐盈亮眼的幸福數字。

記得,有智慧的人,從不活在別人的嘴裡!

心靈二部曲:找回初心」,遇見更好的自己

978-9869302814_bc.每個人來到這個世界,都有一顆「初心」

「初心」,是我們面對這個世界最真誠的樣子,也是我們在人生的起點時,對自己所許下的目標。

在我們現在所身處的年代,「初心」經常被我們所遺忘!

生活的環境越來越好,科技越來越進步,但人們卻感覺心靈越來越空虛!

生活不停地推著我們向前走,快到我們自己看不清方向。

  • 可能是想的太多,忘記了當初為什麼要出發?
  • 也有可能是走得太快,讓靈魂落在了你的後面!
  • 越來越快的世界,速食化的一切,一個不經意的事件,就可能引發世界級的災難!

簡單生活,就是成為最好版本的自己

當環境迫使我們不得不停下來,我們就要把握機會靜下來,記得,在人一生的過程中,要隨時與自己的心靈談談心,學會拋開他人對自我的影響,聆聽靈魂深處躍然而起的聲音,

1. Simple is Beautiful
每天試著給自己一些時間,做自己的主人,不用虛偽的微笑,不用應酬般的敷衍,不以個人的利益心生出對未來的所有期盼,這些期盼容易給自己帶來不安。
2.Wake up
我從何而來,因何而去?要去哪裡?保持清澈的目光,面對自己的內心,
當你把靈魂落在後面時,記得,先停下來等等它!
3. Awareness
沒有一顆心,會因為追求夢想而受傷!
帶著「心靈」一起領略世界的美,它將會引領你,以更好的心態去面對自己原來的生活!
4. Never give up
想要與自己快樂的相處,就要在每個當下,都能有不急不躁的堅持,
你不需要用辯論去擊敗無知的人,相反的,你要試著去理解他的不足。

記得,「簡單生活」不是放棄一切,而是深思熟慮的擁有,做自己喜歡的事!

心靈三部曲:16堂心靈瑜珈課,成為內心強大的自己

9789869302821_bc人的身體需要鍛鍊,心靈也需要修鍊,一顆沒有訓練過的心,隨時都可能陷入各種紊亂當中,但是決定你的,通常不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

每天,我們要面對高壓的生活競爭力,與金錢賽跑的壓力,繁重的課業,人情世故的磨練,無形的壓力,恐慌的情緒,總是讓人喘不過氣來!

當心靈安定下來,本身所具備的巨大智慧便會顯露出來,發掘出自己內心的力量,不會隨意被外界所左右,而能成為「內心強大」的自己。

本書收錄劉依沛在不丹修習的「16堂心靈瑜珈課」,引領讀者一起鍛鍊心智,幫助我們了解內心深處的心理與生活的實相與虛相,以清新敏銳的文字,帶您探索不丹,在這個簡單又純淨的神祕國度,發掘出讓您「內心強大」的16個「心靈瑜珈秘方」。

擁有「平靜如水」的心,智慧才能接踵而來 (An Open Mind as Calm as Still Water)

現代人經常沒有辦法安靜下來,在電子訊息的時代,每個人都匆匆忙忙地活著,一旦面對突如其來的災難,更要學習把心靜下來,智慧才能顯現出來。

一個能「治心」的人,不管別人在你面前怎麼張牙舞爪,也能不為所動!

決定一個人富貴貧賤的關鍵,不是風水,不是星座,而是一個人的「心」!透過本書的十六堂「心靈瑜珈課」,認識自己「內心強大」的指數,選擇活成自己最想要的樣子!

現在就開始,為自己展開一場心靈的饗宴!

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該持有還是殺出?戰爭與災難對股市的影響

戰爭股市的影響是巨大的,政經災難的發生經常打亂很多人的投資策略,尤其是對短線的投資者來說。

我們來看過去中東地區的動亂,從1990年以來,中東地區經歷過5次較的大動亂:

  1. 1990年的波灣戰爭
  2. 2003的伊拉克戰爭
  3. 2006的第二次黎巴嫩戰爭
  4. 2008的加薩戰爭
  5. 2012年以色列的雲柱行動

爆發後的全球股市標普500指數在一個月平均下跌0.55%,但隨後在中東動亂後就緩步回歸基本面。

                                                       3個月         半年             一年         

全球股市標普500指數        3.6%         12.16%        24.06%

MSCI新興市場指數             3.16%        19.17%        43.79%

911恐怖攻擊事件,美國股市在2001911事件爆發後休市數日,恢復交易當天美股立刻重挫逾5%,但兩個月後股市已止跌回升並超越910日收盤的價位。

以往美股在開戰前往往動蕩不安,但短兵相接之後即展開攻勢,1991年的波灣戰爭一爆發,華爾街就迎來第一個反彈,道瓊指數當天上揚114.8點,當月上漲102點,當年上漲25% ,台股大盤當周上漲420點

2001年阿富汗戰爭,道瓊指數當月上漲227點,台股當周上漲216點

2003年伊拉克戰爭,道瓊指數當月上漲101點,當年上漲25%,納斯達克當年上漲36%,台股當周上漲110點

除了戰爭之外,近期的伊波拉病毒的肆虐也讓投資人開始恐慌,根據Bloomberg統計,2003SARS發生的期間,台股曾下跌約一成,香港恆生股市同期下跌7%,但是,當疫情獲得控制後,台股、港股都從低點開始上揚約兩成,就連S&P 500醫療保健類股同樣上漲2成。

因此,投資人必須保持鎮定,小心恐慌性拋售持股,依據以往歷史經驗,股市平均半年後能恢復、甚至超越危機前的水準,當然,戰爭與疫情都不要再發生是最好的狀況。33喜歡就按讚 分享是鼓勵 !!!

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最好的休息,就是重新燃起對生活的熱情

 

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 心靈複方:真正有智慧的人,懂得如何休息?

今天,我們要開始準備離開普納卡轉往帕羅Paro,我們在不丹用早餐

的時候,都碰到不少印度旅客,因此飯店多半也會準備不一樣的印度餐提供大家做選擇,印度餐的香料風味多,也具多樣性,但是,因為我們還想體驗不丹的各種食材,因此還是以不丹的食物為主要選項。

這趟不丹行,有一項很特別的安排,因為朋友的介紹,我們可以到廟裡和喇嘛請益,但由於喇嘛修行的地方地處偏僻,所以我們花了幾小時的路程前往,沿途的路況非常不好,很多都是泥濘之地,一路非常的顛頗。

「Enjoy free message!」Sangay回過頭來跟我們開玩笑,說我們正在車上享受免費的臀肌按摩,坦白說,由於不少地方是上坡路段,有時車輪在原地不停的轉動,真讓我擔心車子是否會突然翻了過去?但我看Sangay他們倒是習以為常,心中的石頭也就放下。

 就這樣,一直到中午時分,我們終於抵達了喇嘛修行的地方,這裡還有幾十位小喇嘛在此修行,我們先和喇嘛師父問了好,我們一行人一路趕來有些形色沖沖,但他整個人的磁場卻讓人感覺非常平靜,由於正好是中午用餐時分,我們自己帶來食物,大家將車上準備好的食物都放置好,就開始一起用餐。

 只見小喇嘛們到房間拿出自己的餐盤,整齊地坐在地上,年長的小喇嘛們會幫忙舀紫米飯及菜,還有酥油茶,這真是一個很殊勝的體驗,但也讓我思考著,喇嘛師父一個人要照顧與教導這麼多的小喇嘛,也是需要非常的心力。

 用完餐後,我們參觀了一下這間位於偏鄉的小廟宇,小喇嘛們有些害羞地和我們互動,還拿出了球出來玩,隨行的Wangchuk夫婦拿出家鄉自製的酒跟大家分享,我們淺嚐了一下,酒精的濃度不低。

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 隨後,我們開始請教喇嘛師傅一些問題,雖然語言有些不通,但喇嘛師傅很認真地一一回答我們的問題,其實,重點不在答案,而是我們都感受到他平和的磁場,祥和的思慮,不爭的付出,以及生活中一種看似隨緣,實則修鍊的責任感。

其實,不少讀者在fb內跟我分享:

為什麼睡了一整天仍然覺得累?

為什麼工作完只想回家睡覺,躺到床上又難以入睡?

為什麼出門花大錢旅行,依然找不到對生活的熱情?

有時,我們之所以感到疲憊,是因為厭倦了「一成不變的生活」,當想法卡在一個地方,一直沒有辦法前進,也無法再後退的時候,常常也會覺得日復一日的提不起勁,而此時最好的休息,就是重新找出生活的意義出來。

誰說休息的方式只有「睡覺」與「玩樂」兩種選擇

一個不懂得休息的人,也可能是一個工作效率差的人,其實,只要你能找到解除神經緊張的興趣,都能算是一種休息,試著改變自己,走出去,學習新的技能,或是去感受自己經驗範圍以外的人生樣貌,都可以算是一種積極的休息方式。

 休息並不是只有「睡覺」與「玩樂」兩種選擇,如果是體力勞動的人,通過睡眠或休息,透過肌肉放鬆,的確是可以達到把失去能量補回來的功能,但現在,有不少人是屬於腦力勞動者,片段式的訊息非常的多,晚上睡覺前還要看手機,大腦經常保持興奮的狀態,身體則是保持不動,對於這樣的疲勞,有時睡眠能達到的效果反而不大,因為思慮沒有放下來,神經沒有獲得鬆緩,因此,就算有很多人是周末整天躺在床上,也依然睡的無精打采。

 「思慮」要怎麼放下來呢?

 其實,心思很亂,多半是自我內心的慾望在作亂,因此,每天都應該學習讓自己的心靈放空一段時間三十分鐘,十分鐘,甚至是五分鐘也可以,讓自己不斷運轉的腦神經能夠放下來,讓心神進入一個比較安定的境界,不再受其他思慮的打擾,如果可以,也能運用靜坐冥想的方式,把一切都放下,讓心靈沉澱下來,使身心達到一個和諧,也能與自己的身體做一個良性溝通。

 明朝有位著名的思想家王陽明先生,他在道教和佛學上有很深的造詣,十歲時的他當場寫的詩,曾令所有人大為之嘆服,帶兵打仗被稱為「大明軍神」,書法也獲得許多大家的稱譽,王陽明曾說:「一個人的心態如何?是會影響他的思維與情緒的,如果一個人的心不能心誠意正,就會受到各種情緒的干擾,如果心煩意亂,就會影響做事的效率。」

事實上,人的心靈有無限的可能,王陽明曾經在一篇千年傳誦的「瘞旅文」中記載了一件事:

 有一位從北京來的小官,身邊帶著兒子和僕人,到邊疆上任,他們投宿在一戶苗族人家中,當時,王陽明想跟他們打聽北方的狀況,但因為天氣不好,沒有見到面,第二天一大早,他們一行人已經離開,沒想到,中午有人從蜈蚣坡那邊來,說小官已死於坡下,旁邊兩人哭得很傷心,之後他的兒子也因故死亡,後來連僕人也死在山坡下。

聽到這個消息後,王陽明馬上命兩名童子去把三具屍體給埋了,並感慨地說:「我早知道你會如此,兩天前我見你愁容滿面,憂心忡忡,如果你真的貪戀這五斗米的俸祿,就應該高高興興地上任,為什麼還要這麼不開心呢?」

原來,王陽明知道,在遙遠的上任路途中,餐風宿露,行走於高山野嶺之間,身體經常都是飢渴勞累,又有瘴厲之氣侵擾,為了微薄的薪俸萬里奔走,如果這時心中又是滿滿的憂鬱哀愁,內外夾攻,當然很容易就客死異鄉。

而王陽明當時到偏鄉已經有兩年的時間,在同樣的惡劣環境下,他也經歷了瘴毒之氣的侵害,卻能安然無恙,就是因為經常保持著一顆豁達愉悅之心,因為不好的念頭通常具有很大的力量,會無意間掌控一個人的外在思想,也讓人耗費心神,影響身體健康,可見得心情的影響非常大!

 我們的疲累,除了身體上的,也有心靈上的,真正有智慧的人,會懂得如何休息,如果你怎麼休息也覺得累,那就讓我們來場「休息革命」吧!

更多精彩內容,請看劉依沛新書:不丹的16堂心靈瑜珈課

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心安定了,身體自然也能安定,讓我們的心不受環境的汙染,活在當下,放下執念,不讓「心」隨「境」轉,不斷的治心修練,「疏導」、「整治」、「療癒」、就能再「出發」,將煩惱轉化為生命的養分。

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